NOTÍCIA URGENTE!

O POVO DA FOLHA DE RONDÔNIA ESTAVA DOIDO LIGANDO PARA TODO MUNDO A MINHA PROCURA, POIS CHEGOU A INFORMAÇÃO QUE EU TINHA MORRIDO.

FALEI COM O RONY QUE CHOROU COPIOSAMENTE EMOCIONADO E COM O ROBERTO GUTIERREZ QUE RESPIROU ALIVIADO PELA MINHA PERMANÊNCIA NESTE PLANO...

ACABEI DE CHEGAR EM VILHENA PARA A TRANSMISSÃO DA REDE TV! DA FINAL DO ESTADUAL: VEC X GENUS.

ENTÃO TENHO UMA BOA E UMA MÁ NOTÍCIA... 

A MÁ É QUE OS INIMIGOS TERÃO QUE ME ENGOLIR POR MAIS TEMPO...

A BOA É QUE TO VIVINHO DA SILVA!!!

NÃO MORRI E ESTOU MUITO BEM!!!

Nota do Giro Rondônia!

Vivo
O jornalista Santiago Roa, o popular Santa, teve que provar ontem que estava vivo. Isso por que no início da tarde ligaram para a redação da Folha em Ji-Paraná perguntando sobre se teria acontecido alguma coisa à figura. Como o jornalista havia saído pela manhã da Capital com destino a Vilhena, juntamente com equipe da “Rede TV”, não foi possível contato com Santa, que estava em viagem. Somente no início da noite de ontem ele conseguiu responder às ligações e disse que nada havia acontecido. Menos mal, já que depois da redução de estômago, Santa se tornou uma pessoa gente fina.

NOVAS APOSTAS - CORINTHIANS X INTER - COPA DO BRASIL

AGORA ESTÁ ROLANDO A APOSTA CONTRA OS CORINTIANOS...

SE PASSAREM É CLARO!

LUCIANE DE ALMEIDA MACHADO

JORNALISTA GAB. DEP. ANSELMO DE JESUS

APOSTOU 1 COCA 600ml

MARCOS "TIO JOEL" MAGALHÃES - "TÁ NA REDE!" REDE TV E "TÁ NO RÁDIO" CULTURA FM-PVH

UM JANTAR ITALIANO REGADO A VINHO NA CASA DO PERDEDOR

PARA A EQUIPE DE APRESENTADORES DOS PROGRAMAS

JUNIOR APARECIDO 'DIAGRAMADOR DA "FOLHA DE RONDÔNIA"

APOSTOU 1 CX DE ITAIPAVA

ALEX "PAJÉ" DIAGRAMADOR "DIÁRIO DA AMAZÔNIA"

APOSTOU 1 COCA 2 LTS

.....

SE TIVER MAIS ALGUÉM "QUE VENGA EL TORO!"

************************

PARA RELEMBRAR...

ROMEU NOÉ - EDITOR DE MUNICÍPIOS

DO JORNAL "DIÁRIO DA AMAZÔNIA"

PAGA 6 HEINEKEM APOSTADAS...

...ESPÍRITO ESPORTIVO É ISSO!

NETINHO, ASSESSOR ADMINISTRATIVO DO SGC,

SOB OLHAR DO AUDITOR MARCÃO "TIO JOEL" MAGALHÃES

PAGA UM "COCÃO" PARA O LANCHE DA TARDE.

OUTRO FLAMENGUISTA COM ESPÍRITO ESPORTIVO!!!

UMA VEZ FLAMENGO...

SE FOI O FLAMENGO!

NOVO PARCEIRO!!!

PRA QUEM DESEJA SABEER TUDO SOBRE A CENA DE ROCK DO INTERIOR DE RONDÔNIA... TOMA O BLOG!

VEJA NA LISTA AO LADO QUE ELES ESTÃO LÁ!!!

REDAÇÃO SOBRE "SEXO"!

A professora Vera achou que os alunos já estavam bem grandinhos e os mandou fazer uma redação sobre o tema sexo ou assunto relacionado.

No dia seguinte, cada aluno leu a sua redação:

A da Mariazinha era sobre métodos contraceptivos.

A do Gerson "falava" da masturbação.

A Analúcia escreveu sobre rituais sexuais antigos, etc...(blá, blá...).

E chegou a vez do Joãozinho:

- Então Joãozinho, você fez a redação que eu pedi?

- Fiz sim, professora!

- Então, leia sua redação!

E o Joãozinho começou a ler alto:

- Era uma vez no pampa gaúcho, há muitos, muitos anos. No relógio da
igreja batiam 18h. Nuvens de poeira arrastavam-se pela cidade
semi-deserta. O Sol já ofuscava o horizonte e tingia as nuvens de tons
vermelhos.

De súbito, recortou-se a silhueta de um cavaleiro. Lentamente, foi-se
aproximando da cidade...

Ao chegar à entrada, desmontou.

O silêncio pesado foi perturbado pelo tilintar das esporas.

O cavaleiro chamava- se Malaquias! Vestia-se todo de preto, à exceção
do lenço vermelho que trazia ao pescoço e da fivela de prata que
segurava os dois revólveres na cintura.

O cavalo, companheiro de muitas andanças, dirigiu-se hesitante para
uma poça de água... PUM!

O velho cavalo caiu morto com um buraco na testa.

O cheiro da pólvora vinha do revólver que já tinha voltado para o
coldre de Malaquias: Malaquias não gostava de cavalos desobedientes!

Malaquias dirigiu-se para o bolicho(bar). Quando estava subindo os
três degraus, um mendigo que ali estava, tocou na perna de Malaquias e
pediu uma esmola... PUM! PUM! O esmoleiro esvaiu-se em sangue:
Malaquias não gostava que lhe tocassem!

Malaquias entrou no bolicho. Foi até o balcão, e pediu uma cerveja.

O homem do bolicho serviu-lhe a cerveja. Malaquias provou e fez uma
careta PUM! PUM! PUM! Malaquias não gostava de cervejas mornas e
detestava homens de bolicho relapsos. Outros cavaleiros que ali
estavam olharam surpresos para Malaquias.

PUM! PUM! PUM! PUM!...

Ninguém sequer conseguiu reagir.

Malaquias era rápido no gatilho: Malaquias não gostava de ser o centro
das atenções! Saiu do bolicho...

Deslocou-se até o outro lado da cidade para comprar um cavalo.

Passou por ele um grupo de crianças a brincar e a correr, levantando
uma nuvem de poeira... PUM! PUM! PUM! PUM!PUM! PUM! PUM!

Desta vez os dois revólveres foram empunhados: Malaquias não gostava
de poeira e além disso as crianças faziam muito barulho!

Comprou o cavalo, e quando pagou, o vendedor enganou-se no troco...
PUM! PUM! PUM!...

Malaquias não gostava que o enganassem no troco!

Montou no novo cavalo e saiu da cidade. Mais uma vez a sua silhueta
recortou-se no horizonte, desta vez com o sol já quase recolhido.

Todos aqueles mortos no chão. Até o silêncio era pesado.

FIM

Joãozinho sentou-se. A turma estava petrificada!

A professora chocada pergunta:

- Mas... Mas... Joãozinho...

O que esta composição tem a ver com sexo?

Joãozinho, com as mãos nos bolsos, responde:

- O Malaquias era foda!!!

TIPOS DE MÃE!

MÃÃÃNHÊÊÊÊÊÊÊÊ!!!!!!!!!!

* MÃE MORRO DA MANGUEIRA: é aquela que é pobre, mas tem filhos ilustres.

* MÃE FUSQUINHA: é aquela que está velhinha, acabadinha, mas é útil para a família inteira.

* MÃE SUÍÇA: é aquela que ninguém sabe onde ela esconde o dinheiro.

* MÃE GELADEIRA VELHA: é aquela que é ruim, mas é a única que a gente tem.

* MÃE D'ÁGUA: é aquela que chora à toa.

* MÃE SIRENE DE AMBULÂNCIA: é aquela que assusta todo mundo.

* MÃE IMPOSTO DE RENDA: é aquela que antes de chegar todo mundo está falando mal dela.
* MÃE CHATA: é a mãe dos outros !!!

* MÃE MIKE TYSON: é aquela que briga com toda família e depois vai a missa rezar.

* MÃE CHEQUE ESPECIAL: é aquela que socorre todo mundo no fim do mês.

* MÃE ASSALTO A MÃO ARMADA: é aquela que só gosta de presentes caros.

* MÃE IOGURTE DE MORANGO: é aquela que a vida para ela sempre foi cor-de-rosa.

* MÃE BANHEIRO DE AVIÃO: é aquela que esta sempre apertada, mas é na casa dela que a gente vai em caso de necessidade.

* MÃE BICICLETA: se você tem uma muito boa em casa, agradeça a seu pai.

* MÃE CESTA DE CAFÉ DA MANHÃ: é aquela que só chega na nossa casa de surpresa.

* MÃE RAÇÃO ANIMAL: é aquela dura de engolir, mas muito elogiada.

* MÃE MATEMÁTICA: é aquela que soluciona todos os problemas.

* MÃE BACALHAU: é aquela que a gente só vê na semana santa.

* MÃE CELULAR: é aquela que quando a gente precisa dela, não consegue falar.

* MÃE CHINELO DE DEDO: é aquela que nunca vai em festas.

* MÃE CARNAVAL PAULISTA: é aquela que a cada ano vai melhorando um pouco.

* MÃE RODOVIA: é aquela cheia de defeitos mas a gente acredita que um dia vai melhorar

* MÃE POLICIA FEDERAL: é aquela que não gosta de ser enganada.

* MÃE PRESÍDIO: morar perto dela é o maior sofrimento.

* MÃE PLAYCENTER: é aquela que a garotada adora a casa dela para brincar.

* MÃE TIARA: é aquela que a gente está sempre com ela na cabeça.

* MÃE MOCHILA: é aquela que você carrega porque não tem outro jeito.

* MÃE CARTÃO DE CRÉDITO: é aquela que ajuda muito, mas era melhor se ficasse em casa.

* MÃE PAPAI NOEL: é aquela que enche o saco.

* MÃE CEBOLA: é aquela que faz a gente chorar sem necessidade

* MÃE LANTERNA: é aquela que quando a gente menos espera, está precisando dela.

* MÃE SECADOR DE CABELO: é a única que não fala mal de ninguém no cabeleireiro

* MÃE ALARME: é aquela que cuida da nossa casa quando a gente vai viajar.

* MÃE VESTIBULAR: é aquela que deixa todo mundo nervoso.

* MÃE PANELA DE PRESSÃO: é aquela que quando explode todo mundo sai de perto dela.

* MÃE BANDEIRA NACIONAL: é aquela que ninguém consegue dobrá-la direito.

* MÃE ENCICLOPÉDIA: é aquela que sabe tudo.

* MÃE COTONETE: é aquela que quando a gente não tem, faz muita falta

* MÃE DETETIVE: é aquela que descobre sempre onde o filho está.

* MÃE SUPERMERCADO: é aquela que está sempre economizando.

* MÃE ALMOFADA: é aquela que a gente encosta nela e não ouve nenhuma reclamação.

* MÃE GUARDA-SOL: é aquela que a gente só leva para a praia por necessidade.

* MÃE BI CAMA: é aquela que em caso de necessidade se desdobra em duas.

* MÃE ABRACADABRA: é aquela que ninguém sabe como ela faz para pagar todas as contas no fim do mês.

* MÃE ÍNDIA: é aquela que vai trabalhar para sustentar os filhos, enquanto o marido fica em casa.

BLOG DO GONZALEZ... mesmo sem o ok dele, não resisti!

A ARTE IMITANDO A VIDA

“Um cenário de destruição e abandono. Uma cidade largada ao caos e à própria sorte. Um

 lugar de terror, sem nenhuma estrutura e completamente tomado pelo desespero e pela ausência de esperança. Somente um homem poderia mudar tudo isso, mas ele está sozinho, lutando de todas as formas contra as forças da natureza para não ser chamado de incompreendido…”

A Blog do Gonzalez Produções tem a vergonha de apresentar…

Numa rua esburacada próxima de você.

COMENTÁRIOS!!!

VALEU INTERNAUTAS PELOS COMENTÁRIOS!!!

CONTINUEM E DAQUI VOU ATUALIZANDO MAIS RÁPIDO!

ABRAÇOS E QUE A SEMANA SEJA PRODUTIVA!!!

E se o seu time fosse uma banda?

Grêmio = Sepultura
Um de nossos sucessos internacionais.
Mas na terra do molejo e do samba faceiro, muitos acham que eles pegam pesado demais.


Corinthians = Michael Jackson
Um dos mais populares da história, envolveu-se em escândalos e até mudou de cor.
Têm apostado em criancinhas como Lulinha e Dentinho.


Palmeiras = Aerosmith
A banda tem enorme tempo de estrada.
Mas suas músicas só atingem o estrelato quando faz alguma parceria.


São Paulo = Queen
Já foi eleita a melhor do mundo uma quantidade de vezes.
E um dos seus integrantes é assumidamente homossexual.


Santos = Beatles
Nos anos 60, não tinha pra ninguém.
Só que até hoje é lembrado no mundo inteiro pelos sucessos de 40 anos atrás.


Vasco = Oasis
Banda de qualidade e importância inquestionáveis.
Todo mundo quer gostar dela quando ouve, mas a imagem do ex-líder faz muita gente ainda sentir aversão.


Internacional = Led Zeppelin
Reinou nos anos 70 e morreu nos 80.
Seus líderes conseguiram juntar os cacos e voltar nos anos 2000, com uma inesquecível turnê mundial.


Fluminense = Titãs
Banda charmosa e simpática e, no Brasil, é querida por muitos.
O problema é que ninguém nunca ouviu falar fora de nossas fronteiras.


Botafogo = Rolling Stones
Seria o maior da década de 60, se não houvesse um rival mais popular.
Teve seu Satisfaction em Garrincha. Há alguns anos retomou o rumo e está feliz da vida.


Cruzeiro = Paralamas do Sucesso
Na América do Sul é respeitado e campeão de vendas.
Mas quando participa de um festival com bandas européias é café com leite.


Flamengo = Jorge Ben Jor
Há muito tempo não produz um grande sucesso.
Mas é incrível como segue popular e nunca sai da moda.


Coritiba = Banda Blitz & Ewandro Mesquita
Um raro sucesso nos anos 80, que os seus fãs ainda cantam nos dias atuais, por falta de outras músicas boas...


Ponte Preta & Guarani = Chitãozinho e Xororó
Quando apareceram, ganharam muitos fãs pelo Brasil, viraram febre, mas nunca foram unanimidade.
Depois de um tempo, e de tantas imitações, se relegaram aos seus poucos fãs do interior.


Goiás = Leonardo
Tomou espaço de outros similares, e vez ou outra emplaca um sucesso,
mas nunca chegando ao topo como seus inspiradores.


América-RJ = Erasmo Carlos
Parceiro na panela Jovem (RJ) da década de 60, hoje em dia vive só de nome e de lembranças
dos saudosistas e dos poucos fãs malucos que são diretores de TV.


Remo = Calypso
Orgulho do Pará, e só do Pará.


Atlético Paranaense = Amy Winehouse
Já foi muito badalada e considerada a estrela mais promissora dos últimos tempos.
Mas atualmente é boçal, desperta ódio em todos e está para morrer a qualquer momento.


Paraná Clube = Los Hermanos
Seus poucos fãs juram que a banda é muito boa.
Mas, fora eles, ninguém mais no mundo sabe que ela existe.

TRABALHO MUITO BACANA

O BLOGUEIRO EDU DO BLOG DO VEC, ESTÁ FAZENDO UM LEVANTAMENTO MUITO LEGAL DOS CA PEÃO ESTADUAIS DE RONDÔNIA. VÁRIAS ESCALAÇÕES AINDA ESTÃO SENDO RECONHECIDAS, SE VOCÊ É AMANTE DO FUTEBOL COLABORE!

ACESSE E CURTA!

http://campeoesrondonia.blogspot.com/

CONHECIMENTO SEMPRE É BOM...

Ditado árabe


للأعيان وعدد أعبحت الشعببانية يتم ماعية و
تعيينهمللأعياننواب
حسب الدستور المعدل عام أصبحت إسبانيا دولة
قانون إ
جتماعية و ديمقراطية تحت نظام ملكي برلماني.
الملك منصبه فخري و رن و واحدئيس
أصبحت إسبانيا دولة قانون إجتماعية  و
ديمقراطية تحت نظام ملكي برلماني. الملك

الوزراء هو الحاكم الفعلي للبلاد. البرلمان

الإسباني مقسم الى مجلسين واحد للأعيا وعدد
أعضاء يبل عين و واحد للنواب و عدد نتائج
الانتخابات نائب
نتائج الانتخابات الأخير مباشرة من أصبحت
الشعبسنوات،

بينما كل  سنوات، بينما يعي نتخاباتضو من
مجلس الأعيان و ينتخب الباقون الشعب أيضاً
. رئيس الوزراء و الوزراء يتم تعيينهم من قبل
البرلمان اعتماداً على نتائج الانتخابات
النيابية. أهم الأحزاب
الإس أصمقسم الى مجلسين واحد للأعيان وعدد
الشعببانية يتم ماعية و تعيينهمللأعيان


LINDO, NÉ?

EU TAMBÉM QUASE CHOREI!

AINDA MAIS NA PARTE EM QUE DIZ:

أصبحت إسبانيا دولة قانون إجتماعية و
ديمقراطية تحت نظام ملكي برلماني. الملك

SELVA!!!

SOBREVIVÊNCIA

Vida na selva: Curso em Porto Velho no final do mês

Luciano Santiago

O Instituto Ekos Brasil promove o Curso de Sobrevivência na Selva nos próximos dias 30 e 31 de maio em Porto Velho. As vagas são limitadas e o valor do investimento é de R$100, 00, que custeará o transporte, alimentação, equipamentos para uso nas instruções e o certificado. O curso acontecerá nas proximidades do perímetro urbano da capital, mas em áreas que proporcionam a real sensação de estar em condições extremas no meio da selva amazônica.

O curso contará com três instrutores formados pelo Centro de Instrução de Guerra na Selva (CIGS). Os participantes receberão ensinamentos e vivenciarão situações extremas com o objetivo de sobreviver na selva e buscar recursos como: Obtenção de água, fogo e alimentos, além de construção de abrigos, travessias, orientação com bússola, deslocamento e saber como lidar com animais peçonhentos.

Rafael Acorsi, biólogo e organizador do evento explica a importância do curso. “Vivemos na cidade, mas temos o contato direto com a natureza e se por ventura nos depararmos com uma situação que exija tais conhecimentos, aí precisamos estar precavidos, pois na selva não pode haver falhas para quem luta pela sobrevivência em caso de uma ocorrência grave”, disse. Os interessados podem entrar em contato com a comissão organizadora pelos telefones: 8457-7989, 8432-5319 ou 8463-7702.

 

O Instituto

Criado em 2001 o Ekos Brasil realiza suas atividades em colaboração e parceria com outras organizações não governamentais, empresas, instituições de pesquisa, universidades e órgãos de governo, tanto brasileiros quanto do exterior. Sua missão é contribuir para a proteção da biodiversidade e estimular a sustentabilidade por meio do desenvolvimento, difusão e implementação de ferramentas técnico-científicas de gestão da sustentabilidade nas atividades produtivas e de manejo de unidades de conservação.

O desafio do Ekos Brasil é tornar-se um centro de referência na gestão de unidades de conservação da biodiversidade e no desenvolvimento de ferramentas gerenciais e propostas técnico-científicas para a sustentabilidade do sistema produtivo; com foco nas ações de proteção do clima do planeta e de promoção do uso de fontes renováveis de energia.

CURSO DE ORATÓRIA!

OLÁ AMIGOS...

DE VOLTA A ATIVA E MAIS UMA VEZ EM ROLIM DE MOURA MINISTRANDO A SEGUNDA EDIÇÃO DO CURSO DE ORATÓRIA. A PRIMEIRA FOI UM SUCESSO E AGORA VAMOS TIRAR OS MEDDOS, PASSAR TÉCNICAS E TODOS VÃO FALAR EM PÚBLICO. PARTICIPEM!

"CURSO DE ORATÓRIA - PERCA O MEDO DE FALAR EM PÚBLICO"

LOCAL: AUDITÓRIO DA ACIRM

DATA: 9 (Tarde e Noite) e 10 (Manhã e Tarde) de maio.

INFORMAÇOES: CONECTIVA CURSOS / RONALDO ADRIANO BARRETO

A CADA DIA NÓS MUDAMOS!

Gostar de si mesmo

Faça uma pausa e ouça o que seu coração tem a dizer. A clareza nasce da busca interior. Todos nós guardamos uma centelha divina: é aquela parte do ser que sabe intuitivamente quem você é, qual seu destino e os caminhos que levam à realização pessoal.

 

É hora de mudar
Aproveite o começo de ano para decidir o que, onde e como você quer fazer diferente. Sejam pequenas ou grandes mudanças, em casa ou no trabalho, elas é que dão sabor à vida. Até quando chegam de surpresa provocam transformações, e aceitar o que não pode ser mudado já 
é uma revolução muito positiva! 

Nada é mais constante na vida do que o fato de estarmos sempre mudando. Mudamos de tom de voz, de idéia, de desejos, de cor de cabelo ou simplesmente de jeito de olhar para uma situação e para nós mesmos. E há mudanças grandes e bem concretas: de casa, parceiro, estilo de vida. Perceptível ou não, esse é o fluxo da vida, que faz com que até as células de nosso corpo se renovem completamente a cada seis meses, dizem os cientistas. “Correr atrás do desconhecido e abrir novos horizontes é um instinto tão básico da espécie humana como comer para saciar a fome. É esse constante anseio de mudar que nos estimula e impulsiona”, ensina Sandro Caramaschi, professor de etologia (ciência que relaciona os hábitos dos animais com os costumes humanos) da Faculdade de Ciências da Unesp/Bauru, em São Paulo.

Mudar adiciona um novo tempero à rotina. Isso é bom, mas gostamos também de fazer exatamente o oposto, que é pisar em terreno firme e, de preferência, previsível. “Vivemos nos equilibrando entre essas duas tendências. Buscamos o novo e o surpreendente e, ao mesmo tempo, queremos a estabilidade e o controle das situações”, analisa a psicóloga Vera de Laurentiis, pesquisadora da Pontifícia Universidade Católica de São Paulo.

Coragem e auto-estima
A maneira como cada um se posiciona nessa gangorra tem muito a ver com as experiências vividas, com a educação recebida, com os aspectos culturais e até com os fatores fisiológicos, como o funcionamento do sistema nervoso e hormonal. Um ingrediente em especial faz toda a diferença e determina nossa capacidade de realizar as transformações que vislumbramos: a auto-estima. “Ela nos dá coragem para mudar. Estudos mostram que pessoas com uma auto-imagem positiva confiam em sua capacidade de enfrentar o desconhecido e se garantir caso as coisas não dêem certo”, afirma Caramaschi. Por isso, diante de novos desafios ou do inesperado, faz bem lembrar-se das vezes que conseguimos mudar com sucesso.

Nada é mais estimulante do que as mudanças que ocorrem exatamente como desejamos ou sonhamos: são presentes do Universo para nós. Mas ele também nos ensina por linhas tortas, e as experiências que não deram certo também têm uma função. “Em certos momentos o que queremos é uma fantasia ou uma ilusão. Quando reconhecemos que esse caminho é inviável, vale ser flexível, analisar outros pontos de vista e agir sob um novo ângulo”, acredita Dulce Critelli, professora de filosofia da PUC/SP e coordenadora do Existentia – Centro de Orientação e Estudos da Condição Humana, de São Paulo.

Pequenas decisões
Aceitar o que não pode ser mudado é a chave que nos ajuda a lidar também com as situações inesperadas que batem à porta, como separação, demissão ou perda. “Diferentemente do que se imagina, a aceitação é uma atitude ativa e não passiva. Ela nos faz olhar e encarar de frente a situação e descobrir recursos internos e externos para lidar com ela”, aponta Daniel Calmanowitz, diretor do Centro Dharma da Paz, de São Paulo, ligado ao budismo tibetano.
Embora algumas mudanças atuem como divisor de água em nossa história – como o nascimento de um filho ou trocar de cidade ou país –, a maioria das transformações que vivenciamos não é espetacular. “A vida é feita de decisões miúdas e aparentemente sem importância que só vão revelar seu impacto mais adiante, quando olharmos para trás e vermos como influenciaram nossa vida”, assinala Laurentiis.

Na verdade, mudar é uma receita personalizada que envolve desapego, ousadia e flexibilidade. E não é fácil selecionar nesse oceano de possibilidades quais são as mudanças estéticas, profissionais, pessoais, de relacionamento que realmente nos interessam. “Mudar é um rito de passagem que nos liberta do passado, de verdades e hábitos cristalizados que não servem mais, e criam espaço para a entrada do novo. São essas mudanças que ajudam cada um a realizar a principal tarefa que lhe cabe nessa vida, que é a de construir a si mesmo”, finaliza Critelli.

Antes de decidir, consulte seu coração
Diante de tantas opções de mudança, escutar a voz interior é o melhor caminho para decidir o que deve e o que não deve ser mudado. Confira os passos propostos pela professora de filosofia Dulce Critelli, coordenadora do Existentia – Centro de Orientação e Estudos da Condição Humana, de São Paulo.

– Pergunte para si mesmo, diante do desejo ou da possibilidade de mudança: “O que isso tem a ver comigo?” – Reconstitua sua história. Volte no tempo e reveja como você tem levado a vida, suas escolhas mais importantes e o resultado delas. Isso lhe dará a noção de seu fio condutor.
– Identifique suas alianças. Pergunte-se: “Quais são as pessoas com quem convivo? Que tipos de laço estabeleço com elas? Que acordos eu faço para mantê-las como parceiras em minha vida?” Isso dará a dimensão de que ninguém é o que é sozinho e que mudar não é um ato solitário.
– Cultive a atenção. Não percebemos os hábitos e valores que incorporamos a cada instante. Preste atenção em suas escolhas diárias, grandes e pequenas. Veja se participou conscientemente delas ou se as decisões apenas aconteceram. Reveja-as no fim do dia. Essa é uma maneira de se manter centrado e decidir os passos com mais confiança. 

Sete maneiras de enfrentar, ou simplesmente aceitar, as mudanças, segundo o budismo
A vida é cheia de surpresas e o budismo ensina muito a respeito da impermanência, isto é, o fato de que tudo está mudando a todo instante. Há lições interessantes sobre como lidar com o que é transitório e com fatos inesperados. Veja as indicações de Daniel Calmanovitz, diretor do Centro Dharma da Paz, de São Paulo, que segue a linha do budismo tibetano.

• Aceite a situação. Aceitar é libertador, ajuda a seguir em frente e impede que você fique aprisionado.

• Contemple a situação e os sentimentos que causou. Saiba que terá que lidar com eles de qualquer forma.

• Busque a ajuda e o apoio das pessoas. Não esqueça que você faz parte de uma rede de relações.

• Lembre-se de que nenhuma situação dura para sempre. Ela é apenas momentânea.

• Olhe em volta e descubra que existem outras pessoas na mesma situação.

• Se estiver muito agitado ou tenso, use a respiração como uma aliada. Concentre-se nela, tente respirar pelo abdômen e descubra como isso acalma.

• Ao acordar, sente-se na cama e preste atenção em seu coração. Estabeleça um foco para o seu dia, que pode ser sentir paz, por exemplo. Antes de dormir, sente-se novamente na cama e faça um balanço do dia e avalie se conseguiu cumprir suas metas. 

E você?
No mundo
• Mais paz e igualdade, com o fim das injustiças sociais.
• Nas relações humanas, mais tolerância, solidariedade, fraternidade e capacidade de perdoar.
• Na sociedade, a diminuição da violência e da criminalidade para que todos possam viver mais tranqüilos.
• No Brasil e na maioria dos países, que os governos e os políticos fossem mais sensíveis às necessidades de seus povos.
• A cura para o câncer, a aids e outras doenças.

Na vida pessoal
• Conseguir trabalho e prosperidade financeira.
• Alcançar a paz interior.
• Se tornar uma pessoa mais espiritualizada.
• Ganhar mais motivação e coragem.
• Praticar atividades físicas, perder peso e adotar hábitos saudáveis.